Szanowni Państwo
Pielęgniarki i położne każdego dnia troszczą się o zdrowie i bezpieczeństwo innych. Warto jednak pamiętać, że skuteczna opieka zaczyna się od zadbania również o siebie — swoje zdrowie, odporność psychiczną, kondycję fizyczną i codzienny dobrostan.
Dlatego przygotowaliśmy wyjątkowe szkolenie stworzone specjalnie z myślą o pielęgniarkach i położnych — praktyczne, angażujące i nastawione na realne wsparcie w codziennej pracy zawodowej.
„DOBROSTAN OSOBISTY JAKO FUNDAMENT SKUTECZNEJ OPIEKI. PIELĘGNIARKI, KTÓRE DBAJĄ O SIEBIE SKUTECZNIEJ POMAGAJĄ INNYM".
W programie m.in.:
🔹 Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem
Uczestnicy poznają proste i skuteczne metody obniżania napięcia, regulacji emocji oraz budowania odporności psychicznej, które można wykorzystać zarówno podczas dyżuru, jak i po pracy.
🔹 „Dieta cud” dla zapracowanych – zdrowe żywienie bez komplikacjiSzkolenie pokaże, jak w prosty sposób zadbać o dietę i energię w wymagającej pracy zmianowej.Dodatkowo podczas szkolenia będzie możliwość:
indywidualnych konsultacji z dietetykiem klinicznym,
wykonania badania składu ciała metodą bioimpedancji (BIA) wraz z omówieniem wyników.
🔹 Ruch, który pomaga – praktyczne ćwiczenia dla pielęgniarek i położnych
Warsztaty ruchowe skoncentrowane na odciążaniu kręgosłupa, poprawie samopoczucia i regeneracji organizmu. Uczestnicy poznają bezpieczne ćwiczenia możliwe do wykonywania także podczas pracy.
🎁 Każdy uczestnik części praktycznej otrzyma w prezencie własną matę do ćwiczeń, aby kontynuować ćwiczenia również po zakończeniu szkolenia.
Szkolenie prowadzą doświadczeni praktycy i wykładowcy akademiccy:
Anita Famuła‑Jurczak
Aleksandra Pol
Urszula Szuster‑Bogdańska
To szkolenie nie jest kolejnym „wykładem do odsiedzenia”. To kilka godzin poświęconych wyłącznie uczestnikom — ich zdrowiu, energii, regeneracji i codziennemu komfortowi pracy.
Chętnie przedstawimy szczegóły organizacyjne oraz możliwość realizacji szkolenia również dla członków Państwa Izby Pielęgniarek i Położnych.
link do relacji z wydarzenia: https://tiny.pl/f6_ft95mq
